Το πρόγραμμα αποτελείται από 6-12 εβδομαδιαίες προσωπικές συνεδρίες (ανάλογα με την έκταση του προβλήματος που θέλεις να επιλύσεις) δια ζώσης ή διαδικτυακά, και σε αφορά εάν θέλεις να χειριστείς ένα συγκεκριμένο σύνθετο πρόβλημα που υπάρχει στην ζωή σου, όπως για παράδειγμα:
✔ δυσκολίες σε υφιστάμενη σχέση/σχέσεις
✔ έλλειψη σχέσεων, μοναξιά, απομόνωση
✔ δυσκολία στην τοποθέτηση ορίων, και στην διεκδίκηση των θέλω σου
✔ υπερβολική εξάρτηση και ανάγκη αποδοχής από τους άλλους
✔ δυσκολία να εμπιστευθείς και να ανοιχθείς στους άλλους
✔ Μοτίβο υπερανάλυσης
✔ Μοτίβο αναβλητικότητας
✔ Συχνή αυστηρή εσωτερική κριτική και χαμηλή αυτοεκτίμηση
✔ Χρόνια ανησυχία και στρες
✔ αίσθημα ανεπάρκειας και συνεχής σύγκριση με άλλους
✔ αίσθημα θλίψης και κενού
✔ αίσθημα ενοχής ή ντροπής από το παρελθόν
✔ φόβοι (αλλαγής, αποτυχίας, αγνώστου, ασθένειας, κτλ)
